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Pascal
Durudaud
1 rue d'Assas
75006 Paris
T : 01 45 40
03 02
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L'approche pédagogique
du yoga de
l'énergie
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En savoir plus sur l'actualité du yoga
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Bienvenue
sur yoga-paris-6.fr :
yoga
à votre écoute, centré sur vos
besoins et aspirations, à votre rythme dispensé par professeur
expérimenté ... |
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Pourquoi pratiquer le yoga?
- Assouplir et renforcer son corps,
- Se relaxer,
- Harmoniser sa respiration,
- Se recentrer et contrôler son esprit,
- Apaiser ses émotions,
- Lâcher prise.
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Qui peut pratiquer le yoga?
Tout le monde
peut pratiquer le yoga et en recueillir les bienfaits.
On
peut commencer à 7 ans comme à 77 ans. Etre un
grand sportif ou ne
pas savoir ce qu'est un muscle. Etre un pro de la vie saine ou mener
une vie de Patachon. Etre d'une souplesse insolente ou raide comme un
ver de lampe. En bonne santé ou malade, zen ou hyperstressé, vivre la
"slow attitude" ou à dix mille à l'heure... |
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Des formules adaptées
à chaque situation
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Vous êtes un particulier.
Vous cherchez une pratique du yoga complètement centrée sur vos besoins
et votre condition physique.
Votre emploi du temps est très contraint, vous souhaitez pratiquer
selon vos disponibilités... |
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Vous souhaitez pratiquer le yoga en petit
groupe avec vos amis, collègues...
Vous constituez le groupe et je viens enseigner dans votre lieu aux jours et heures qui vous conviennent...
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Vous cherchez à mieux gérer vos émotions ,
à lâcher prise.
Profitez du programme spécifique de Réduction du Stress Basée sur le
Yoga ( RSBY)...
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Vous
êtes un décideur en entreprise ou en cabinet et voussouhaitez mettre en place un
accompagnement basé sur le yoga.
Ayant l'habitude d'intervenir en entreprise je peux vous aider dans
cette démarche... |
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Vous
êtes
médecin
et souhaitez proposer à vos patients la mise en place "d'une
bonne
pratique" ...
J'ai mis en place, en partenariat avec des confrères à vous, des cours
adaptés à votre patientèle... |
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Vous êtes un hôtel ou un SPA. Vous
souhaitez proposer à votre clientèle un
accompagnement basé sur le yoga et offrir les services d'un professeur
expérimenté...
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Mon approche du yoga :
l'harmonie corps -
souffle - mental
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Je
pratique un enseignement laïque
respectueux de la tradition du
yoga.
Les postures corporelles sont l'aspect le plus visible de la
pratique du yoga mais il faut garder à l'esprit
qu'elles nous interessent surtout par le jeu des énergies qu'elles
animent. Ce qui est recherché dans le yoga n'est
jamais la performance physique en tant que telle mais le ressenti et le
contrôle mental. Nous cherchons toujours à agir simultanément
sur les trois élements corps, respiration et pensées |
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Ecouter
son corps et son ressenti |
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Lier
le geste à la respiration |
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S'ajuster
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Développer la pleine
conscience |
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