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Yoga paris 6 "un temps pour soi" Pascal Durudaud : accueil
Yoga Paris 6 accueil

Yoga Paris 6 " Un temps pour soi "
Cours particuliers et en petits groupes








 


 






Pascal Durudaud professeur de yoga à Paris 6
Pascal Durudaud
  1 rue d'Assas
75006 Paris
T : 01 45 40 03 02

 

 

 






yoga de l'énergie

L'approche pédagogique
du yoga de l'énergie

 

 









Ma page facebook : yoga.paris.6

En savoir plus sur l'actualité du yoga








Bienvenue sur yoga-paris-6.fr :
yoga à votre écoute, centré sur vos besoins et aspirations, à votre rythme dispensé par professeur expérimenté
...





Pourquoi pratiquer le yoga?

  • Assouplir et renforcer son corps,
  • Se relaxer,
  • Harmoniser sa respiration,
  • Se recentrer et contrôler son esprit,
  • Apaiser ses émotions,
  • Lâcher prise.


Ascètes pratiquants tapas, miniatures, British Museum


Qui peut pratiquer le yoga?

Tout le monde peut pratiquer le yoga et en recueillir les bienfaits.
O
n peut commencer à 7 ans comme à 77 ans. Etre un grand sportif ou ne pas savoir ce qu'est un muscle. Etre un pro de la vie saine ou mener une vie de Patachon. Etre d'une souplesse insolente ou raide comme un ver de lampe. En bonne santé ou malade, zen ou hyperstressé, vivre la "slow attitude" ou à dix mille à l'heure...








Des formules adaptées à chaque situation





Cours particuliers


Vous êtes un particulier
.
Vous cherchez une pratique du yoga complètement centrée sur vos besoins et votre condition physique.
Votre emploi du temps est très contraint, vous souhaitez pratiquer selon vos disponibilités... 


Cours en petits groupes

Vous souhaitez pratiquer le yoga en petit groupe avec vos amis, collègues...
Je peux vous proposer un cadre qui répondra à vos attentes.
Je peux également ouvrir un cours sur un horaire donné  qui peut vous intéresser.
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Programme de réduction du stress

Vous cherchez à mieux gérer vos émotions , à lâcher prise.
Profitez du programme spécifique de Réduction du Stress Basée sur le Yoga ( RSBY)...











Décideurs partenaires

Vous êtes un décideur en entreprise ou en cabinet et voussouhaitez mettre en place un accompagnement basé sur le yoga.
Ayant l'habitude d'intervenir en entreprise je peux vous aider dans cette démarche...


Médecins partenaires

Vous êtes médecin et  souhaitez proposer à vos patients la mise en place "d'une bonne pratique" ...
J'ai mis en place, en partenariat avec des confrères à vous, des cours adaptés à votre patientèle... 


Hôtels/SPA partenaires

Vous êtes un hôtel ou un SPA. Vous souhaitez proposer à votre clientèle un accompagnement basé sur le yoga et offrir les services d'un professeur expérimenté...



Mon approche du yoga :
l'harmonie corps - souffle - mental


Je pratique un enseignement laïque respectueux de la tradition du yoga.
Les postures corporelles sont l'aspect le plus visible de la pratique du yoga mais il faut garder à l'esprit qu'elles nous interessent surtout par le jeu des énergies qu'elles animent. Ce qui est recherché dans le yoga n'est jamais la performance physique en tant que telle mais le ressenti et le contrôle mental. Nous cherchons toujours à agir simultanément sur les trois élements corps, respiration et  pensées

approche du yoga de l'énergie



Ecouter son corps et son ressenti





Lier le geste à la respiration





S'ajuster





Développer la pleine conscience








www.yoga-paris-6.fr - Copyright 2013 - Pascal Durudaud

Professeur de yoga diplômé de l'Ecole Française de Yoga
membre du Conservatoire du yoga de l'énergie

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